大人到底要說的是什麼1(學生篇)

老師~~我是不是有病??我去xx醫院看過,那個醫生說是因為我太早熟,所以我才會給自己壓力過大,心情不好~~早熟是個病??我的老師也都說是我不夠樂觀,過的太幸福,時間太多~~才會胡思亂想~~都是我給自己壓力太大,所以都是我的問題,對不對??我爸媽都說我都不務正業,不好好當學生,去打工做什麼??玩社團能幹麻??這些事情能學什麼東西??可是他們又常常叫我要好好想想自己的未來,要做自己有興趣的,好好的做,抗壓性要高,不要當草莓族~~可是這些事情就是我想做的事情阿~~我真的不懂他們到底要我怎麼做什麼??往往每當聽到這些話的時候,甚至看到學生的皺著眉頭,強忍著眼淚的樣子,筆者常常不禁一陣難過,但這卻是在輔導室最常由年輕學生口中說出的話,曾幾何時早熟是種病??追求完美~~要求自我高的孩子就是問題來源製造機??而類似這種情形筆者會歸類為"訊息不一致被導致的情緒失調",是這些大人的錯??是的,是這些人的問題,但不見得是他們的錯~~因為他們有可能也是這樣被教育長大,因此只會用這樣訊息不一致的方式來對待下一代,因此倒不是說這些父母~師長這麼不願意用心對待孩子,只是他們真的也不知道自己到底說了什麼傷人的話因此筆者時常告訴這些年輕學生,心情不好是理所當然,因為我也不懂你週遭的這些"大人"到底要說的重點是些什麼,感覺上他們說什麼都對,而你不論做什麼都錯,不管你有多努力而一個人在長期挫折,不被欣賞的狀態之下,你的心情鬱悶~失眠~都是合情合理~~
(如果是我,搞不好都動手打人~~覺得這些大人就是莫名其妙,什麼跟什麼??)
如果你目前處在這樣的狀況之中,請你要記得"不斷地"告訴自己~~我真的很努力了~~不論結果如何~我都為我的努力感到驕傲~~~
因為你只不過聽不懂大人的要求是些什麼~~標準在哪裡??不是你不夠好~~但是你放心~~你不是笨~不夠努力的那一個,這樣的訊息不一致在這個世界上沒有人聽的懂

人與線性思維

小的時候,筆者常想要一隻肥肥的小叮噹,因為大雄是筆者小時候認為是全世界最幸福的小孩,小叮噹的百寶袋什麼都有,好像有了他什麼都不用怕,記憶最深的是記憶麵包,當時因為自己本身是個先天不足(智商不高),後天失調(十分愛玩)的小孩子,所以常想如果這個世界非得考試的話,真希望自己有源源不絕的記憶麵包,只要吃下去就可以記得考試的內容,多好??多方便??

可是當卡通看到後面時,心中不禁出現一片黑暗,因為當大雄回家抱怨為什麼記憶麵包的效力這麼短??經過一天的消化後,”記憶”就因蹲馬桶給蹲不見了,通通變成”黃金”??
這時候,小叮噹跟大雄說,這只不過是未來世界的玩具,還是要靠自己,麵包吃到肚子,經過消化不變成肥料,要變成什麼??

在這短短15分鐘的卡通中,雖然卡通作者不斷創造出大雄愚笨懶散的形象,其實也反映出大雄對於考試的直線思考的應對方式,既然記憶麵包有這樣的功能,那靠著未來世界的玩具就可以暢行無阻,但是大雄忘記麵包是會被消化掉的,這不是一輩子真正的記憶

同時在現實生活中的父母會告訴小朋友不可以學大雄這樣子,這是不對的行為,實際上,這樣表面看似愚笨不負責的想法邏輯,也可以說這代表著小孩的共通性,這就是孩子或是年輕學生思維中的線性思維,線性思維再加上人生經驗不足,我們常常可以聽到長輩說~~這有什麼好煩的??也會聽到個案表示不能理解自己為什如此的脆弱,不堪一擊

但線性思維不是這些個案"特有的症狀",他是共同存在人類發展中,可以說他是必經的歷程,每個人的發展快慢都不同,如同青春期大家都很煩惱身高這件事情,每個人都將必定經驗這件事情,可是我們無法控制身高可以長多高

因此我們可以說線性思考的歷程是每個人都必須面對的考驗,因此如果現在的你一直走不出這樣的考試過程時,這是可以經由心理輔導中的長期性心理支持,達到穩定的成長以及突破,更是保護自己整個系統不至於崩潰瓦解的重要武器

如果你沒有這樣重要武器,祝福你可以快速地找到能給你武器的輔導老師

小朋友為什都喜歡聽故事??故事可以治療兒童心理??

成人可能會覺得兒童說的話是編造謊言、誇大自己的感覺，只是為了引起注意，因此在成人制止甚至壓抑的情況之下，為了避免責罰、質疑，兒童更不敢表達自己所經歷的事實或是感受。再者，兒童的世界很小，可依賴生存或是尋求認同的成人不多，所以避免關係惡化，兒童必須說大人想聽的話，但是這些話不見得是所謂的事實或是兒童本身真實的感受，例如受虐事件、認為父母偏心~~。
而故事本身不需要很複雜的語言來表達抽象的感覺，兒童無須被語言程度所限制，可以自由地使用具體事物來替代抽象的感覺，例如黑暗的地方可能代表心中害怕的感覺。在表達故事時，是“主角”的感覺或是歷經的事件，不是“自己”，因此可避免再次感受當時的感覺“，這是一種保護自己的方式。
同時，故事內容也表達兒童內在對於事件的看法，其中可能是對自己評價、相關事件或是人的想法、內心的期待~~因此說故事治療可以成為兒童提供說明事實、表達情緒、想法以及避免與週遭成人關係惡化的管道。
當然說故事更只是兒童遊戲治療的一支,希望有機會再跟大家介紹

什麼是能力??知識給人的好處1

快凌晨三點~~工作煩躁~新資料看不懂~~又孤單一人在看資料～～唉！！

言歸正傳，最近筆者在想為什麼我小時候，唸書真是差到一個極點，而這一個月開始，我卻開始有耐心花大量的時間重新學習，我想是因為我突然領悟這些學科的意義（筆者真的是國英數從頭念），有什麼意義？？筆者就以電影中常看到貴族所學的來舉例解釋

第一　語言，訓練人表達能力，好的表達者懂得如何運用語言的力量，對人進行符號制約，進而聚集眾人的意願跟能力，以達到目的，簡單的說，你說的很開心，聽的人聽的更高興，也覺得非做不可，就像法國總理戴高樂說：只要給我麥克風，我就可以贏得政權（如果筆者沒記錯的話，他應該是這個意思），同時,如何平日利用簡單潔淨的言詞,增加人際溝通也很重要,因為此時過於嚴肅的用字會減少人際間的情感交流,因此,語言在廣度與深度上,各有其意義之處

第二　天文學，眼觀星像要做什麼？？除了占卜外，其實不外乎是培養觀察力，距今兩千多年前，就有人在家看看地中海，看看下雨天，跟徒弟聊聊天就提出原子的概念，所以培養觀察力很重要，什麼時候一個人會發展出驚人的原創理論,無人可預先知道,因為原創理論是需要長時間大量的對事物細膩觀察

第三哲學，哲學為知識之母．這是我最推崇的，筆者實在太晚接觸他．他要訓練的是思考邏輯能力，在不斷的問為什麼的過程中，會找到更多的知識，在累積知識後，問的問題結構會越來越複雜詳細，就像先學問＂為什麼＂，接下來慢慢的會問所謂的＂５Ｗ１Ｈ＂，進而內化為自己的思考模式,在不斷的精進自身思考結構的精密度與深度時,同時我們會發現自己解決問題的能力有效率地上升時,甚至會出現”預知”的力量

又要如何學會問＂為什麼＂？？蘇格拉底說讓自己達到體認自身無知的境界，才能得到學問，如同孔子說的，知之為知之，不知為不知，是知也．
我們由此可以更清楚明白古聖先賢的眼中,知識應該是浩瀚蔚藍的大海,而不是一瓶礦泉水,不一定是可以簡單輕鬆的擁有
最後,有緣分看到這篇文章的朋友,不論你是父母還是學生, 希望大家要對自己或是小孩在知識上的努力有所肯定,雖然結果不一定是是如人所願

善善與惡惡到底是誰

最近好幾個朋友因為人際關係不好,覺得很煩惱,不知道該如何與人相處,有時候對對方不高興的同時,也覺得自己為人處世不夠好,不夠有修養~~開始陷入善惡之間的矛盾,因此來詢問我這位從事心理輔導的老同學,有何改善情緒的方法

首先要說明的是這樣的矛盾在輕微時,會讓人造成一種壓抑,情緒無法宣洩,俗稱的"心情不好",嚴重時,會讓人產生一種存在的焦慮感,這種焦慮感會讓人有種莫名的胸悶,說不出的苦悶,就像一個不喜歡中葯的人突然吃到黃蓮的苦味,一但更嚴重到啟動心理保護機制時,就如同自己彷彿自己不存在世上,有種如同孤魂野鬼般的飄蕩感,必須把自己抽離開主體,形成一道心理障礙的鴻溝,這樣如此才能壓抑如同大浪打來般的存在焦慮感

要如何改善這樣的感覺,第一,我們要區辨的是何謂善與惡??

蘇格拉底說這兩者是以自知與自願來做為衡量的標準

第二 每個人需定義出適合自己的標準,再來界定何謂自知與自願??

藉由自身主體的自覺因而產生的"知道",以及因本身靈性上的體悟,內在動力上升,進而延生出的"行為",在知行合一時,靈性層面的存在焦慮感將會立即重新獲得整合,一但知~行～靈三方獲得練習跟統合的機會時,人的情緒在當下,將會有顯著的改善

簡單的說,如果知道什麼是好的,而且自願去做自以為是善的時候,這就是善,當知道什麼是不好的時候,卻自願去做,這就是惡

如果你跟我一樣,曾經有過相同的困擾,真的分不清楚的話,可以參考台大王則鑑老師所說:法律是最低的道德標準,以這句話作為界定道德標準的輔助原則
再加上,心理輔導的自我探索會談,為主要自我修復原則,我相信這樣雙管齊下,心中的情緒將會快速得到統合~~更重要的是要先為願意主動自我探索的朋友鼓掌~~因為這些人展現了生命的勇氣,他們不畏懼地面對大浪的侵襲

毛毛

從前，有個專門生產羊毛線的村落，坐落於一片廣大且綠油油的草地中，邊躺在草地上打滾，邊牧羊時，不但可以看到透明潔淨、看似大海的藍天，還可以聞到一股濃濃的青草香。
這個村落中，有個可愛的小孩—毛毛，毛毛是村莊中最會紡羊毛線，而且捲出的羊毛線球是公認最漂亮、整齊、最不會打結的，毛毛媽總是笑孜孜的跟左右鄰居誇獎著毛毛，毛毛認為毛線球一定要一次比一次好，不可以讓媽媽失望。
可是有一天，當毛毛在捲毛線球時，不小心被隔壁正在玩耍的小朋友們撞了一下，結果，手中的毛線球變的橢圓形，不再是又圓又整齊的。毛毛很難過，當她去跟媽媽哭訴時，媽媽不等他開口，就狠狠地教訓毛毛。”你以前不是這樣的~~那不是理由，趕快重新再捲一次，捲不好不可以吃飯~~快去!!”
於是，毛毛回到家中的工作坊，一邊哭泣一邊捲毛線球，捲著捲著毛毛慌了~~因為他捲不出以前漂亮的毛線球，而且羊毛線也因為自己的眼淚沾染了灰塵，變的黑黑髒髒的，毛毛於是趕快再重新捲一次，因為他想再聽到媽媽對自己說：毛毛好乖!好棒喔!!
一天天過去，一次又一次的重覆著同樣的動作，直到整個捲毛線的工作區，堆滿了橢圓形，看起來又黑又髒的毛線球，毛毛媽再也不對毛毛笑時，毛毛放下手邊的工作，悶悶不樂地坐在門口，不論其他人說他懶惰、不努力，或是安慰著說別想太多，再練習一陣子就好~~毛毛就是再也不捲毛線球，也沒有開心的笑過，只會呆呆地坐在門口看著藍天。
筆者認為毛毛是個負責、善良的好孩子，負責的是即使被媽媽誤解，依然努力地一次次重新捲羊毛球，善良的是毛毛不曾對隔壁玩耍的孩子說一句惡毒的話，也因為善良負責，他更是個心思細膩的孩子，怎麼教他在面對誤解、挫折時，不傷心落淚?? 筆者相信如果有人在毛毛被誤解時，聽他哭泣、不同角度地解讀著媽媽無異間造成的傷害，這樣一來，當毛毛不再哭泣之時，怎麼會有因眼淚而弄髒的毛線球??
臨床上，遇到很多個案就像毛毛一樣，一次又一次地，因為他人一個無意的動作、生命中重要關係人的一句話，逐漸放棄了自己曾經最引以自豪的事情(心理障礙前兆)，時間一久，連怎麼哭泣都不會(明顯的心理障礙)。而心理輔導的功用在於協助你如何聆聽內心受傷的聲音，而後重新面對生活中任何別人無意間造成的傷害，追求屬於自己更美好的人生。
容易難過、哭泣不是你的錯，這代表著你有多麼關注週遭的人，因為人不會對莫不關心的人有任何情緒波動。看到自己容易難過、哭泣的同時，你有看到自己那顆溫柔細膩的心??
呵護它吧!!它極需你的關愛，當你在乎別人的同時!!