父母是孩子的鏡子

彰化一名十歲的孩子，因為討厭上學，兩年多來都被當成懼學症，經過醫院的心理輔導與評估，被診斷為憂鬰症，成了院方首例兒童憂鬰症患者。
　根據報載，這名孩子很敏感，因為爸媽不經易地拿他和弟弟做比較，而讓他更沒有安全感，並認為爸媽只愛弟弟。
　無獨有偶地，就在幾天前，一名高雄中學的學生，因為功課問題想不開，選擇跳樓結束自己年輕的生命。
從小到大，我們似乎都生活在爭兢的壓力下：做學生的時候，比誰的功課好；出了社會，比事業、比頭銜、比薪水。可是印象中，卻好像很少人會教導我們：「快樂地做自己」。
請不要誤會，筆者所謂的快樂做自己，指的並不是無視法律、道德存在地「只要我喜歡，有什麼不可以」地放任而為。而是「能夠肯定自己，進而活出自己」。
人類的自我批判和自我否定的程度之深與次數之多，往往是很讓人驚訝的。在筆者所接觸的個案中，不少人雖然擁有令人欽羨的成就，但他們卻常常是不快樂的。這些人，經常會感到沮喪、有罪惡感，覺得生命空虛沒有意義。他們拚了命工作，在專業領域裡得心應手，但他們的內心，卻永遠覺得自己做得不夠。
自我評價，是人衡量自己的尺度，也是自我認定與對自己尊重的程度。心理學有個名詞，叫做「鏡映作用」。
父母就像是孩子的鏡子，如果他們被父母低估，就會在自身投射出一個低估自我的內在法官，於是乎會因此而認為自己無能，並開始懷疑起自己的價值。相反地，孩子在他的成長過程中，從父母眼中看到反射出來的自己價值愈高，那麼自我評價也會愈高。
準此觀點，回到兩個孩子身上。儘管年齡不同，但從有限的資訊來檢視，無疑地，他們似乎和許多孩子一樣，都在他們的生活環境裡，被有意無意地貼上了「我不夠好」的標籤：我沒有弟弟乖、我的成績沒有同學好…。
我們這個社會，不乏有人來教導我們要如何努力拚出好成績，卻是太少人教導我們要如何學習接納自我。於是乎，壓抑在心裡頭的那種不快樂感覺，終於有一天，爆發了出來…。